Yoga

yoga

Yoga per tutti

"Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello yoga"

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “Yuj” che significa Unione. Lo yoga è generalmente inteso come quell’insieme di pratiche che portano l’individuo a unire le sue tre dimensioni: fisica, spirituale ed energetica.

Infanzia

Durante l’infanzia, lo yoga può aiutare il bambino ad avere una maggiore stima di sé ed essere un supporto per calmare i bambini iperattivi.

Adolescenza

Nell’adolescenza, lo yoga regala tranquillità agli adolescenti ribelli e in crisi e aiuta anche ad attraversare la pubertà in modo più sereno.

Età Adulta

In età adulta, la pratica dello yoga può aiutare a vivere meglio i mille impegni e delusioni che chiunque attraversa.

Donne in Gravidanza

Per la donna incinta, lo yoga prenatale aiuta a mantenere la forma durante i 9 mesi di gravidanza.

Età Avanzata

In età avanzata, lo yoga regala tanti benefici oltre a contrastare i segni del tempo e ad aiutare ad invecchiare in salute.

Infanzia

Durante l’infanzia, lo yoga può aiutare il bambino ad avere una maggiore stima di sé ed essere un supporto per calmare i bambini iperattivi.

Adolescenza

Nell’adolescenza, lo yoga regala tranquillità agli adolescenti ribelli e in crisi e aiuta anche ad attraversare la pubertà in modo più sereno.

Età Adulta

In età adulta, la pratica dello yoga può aiutare a vivere meglio i mille impegni e delusioni che chiunque attraversa.

Donne in Gravidanza

Per la donna incinta, lo yoga prenatale aiuta a mantenere la forma durante i 9 mesi di gravidanza.

Età Avanzata

In età avanzata, lo yoga regala tanti benefici oltre a contrastare i segni del tempo e ad aiutare ad invecchiare in salute.

Agenda Settimanale

I benefici dello Yoga

Lo yoga non si limita ad una serie di esercizi fatti nella Shala. Possiamo applicare gli insegnamenti dello Yoga nella nostra vita quotidiana, traendo grandi benefici sia a livello mentale che fisico.

  • Aiuta a raggiungere il peso forma
  • Rinforza le articolazioni
  • Allevia il mal di schiena
  • Riduce i dolori muscolari
  • Migliora l’elasticità
  • Migliora la circolazione
  • & molti altri
  • Aiuta a raggiungere il peso forma
  • Rinforza le articolazioni
  • Allevia il mal di schiena
  • Riduce i dolori muscolari
  • Migliora l’elasticità
  • Migliora la circolazione
  • & molti altri
olistico

Le realtà con cui collaboro

I miei allievi

Beatrice - 30 anni

Ho trovato in Carola una guida che mi ha insegnato come liberarmi dallo stress di tutte le giornate lavorative. Lo Yoga mi ha permesso di staccare la spina e migliorare il mio mal di schiena costante.

Giacomo - 35 anni

Pratico lo yoga a livello amatoriale da 2 anni. Ho scoperto Carola e con lei mi esercito una volta a settimana. Ho capito l'importanza della costanza in questa disciplina che mi ha aiutato in tutto nella vita.

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