Yoga per tutti
"Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello yoga"
La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “Yuj” che significa Unione. Lo yoga è generalmente inteso come quell’insieme di pratiche che portano l’individuo a unire le sue tre dimensioni: fisica, spirituale ed energetica.
Durante l’infanzia, lo yoga può aiutare il bambino ad avere una maggiore stima di sé ed essere un supporto per calmare i bambini iperattivi.
Nell’adolescenza, lo yoga regala tranquillità agli adolescenti ribelli e in crisi e aiuta anche ad attraversare la pubertà in modo più sereno.
In età adulta, la pratica dello yoga può aiutare a vivere meglio i mille impegni e delusioni che chiunque attraversa.
Per la donna incinta, lo yoga prenatale aiuta a mantenere la forma durante i 9 mesi di gravidanza.
In età avanzata, lo yoga regala tanti benefici oltre a contrastare i segni del tempo e ad aiutare ad invecchiare in salute.
Durante l’infanzia, lo yoga può aiutare il bambino ad avere una maggiore stima di sé ed essere un supporto per calmare i bambini iperattivi.
Nell’adolescenza, lo yoga regala tranquillità agli adolescenti ribelli e in crisi e aiuta anche ad attraversare la pubertà in modo più sereno.
In età adulta, la pratica dello yoga può aiutare a vivere meglio i mille impegni e delusioni che chiunque attraversa.
Per la donna incinta, lo yoga prenatale aiuta a mantenere la forma durante i 9 mesi di gravidanza.
In età avanzata, lo yoga regala tanti benefici oltre a contrastare i segni del tempo e ad aiutare ad invecchiare in salute.
Agenda Settimanale
I benefici dello Yoga
Lo yoga non si limita ad una serie di esercizi fatti nella Shala. Possiamo applicare gli insegnamenti dello Yoga nella nostra vita quotidiana, traendo grandi benefici sia a livello mentale che fisico.
- Aiuta a raggiungere il peso forma
- Rinforza le articolazioni
- Allevia il mal di schiena
- Riduce i dolori muscolari
- Migliora l’elasticità
- Migliora la circolazione
- & molti altri
- Aiuta a raggiungere il peso forma
- Rinforza le articolazioni
- Allevia il mal di schiena
- Riduce i dolori muscolari
- Migliora l’elasticità
- Migliora la circolazione
- & molti altri
Le realtà con cui collaboro
I miei allievi
Beatrice - 30 anni
Ho trovato in Carola una guida che mi ha insegnato come liberarmi dallo stress di tutte le giornate lavorative. Lo Yoga mi ha permesso di staccare la spina e migliorare il mio mal di schiena costante.
Giacomo - 35 anni
Pratico lo yoga a livello amatoriale da 2 anni. Ho scoperto Carola e con lei mi esercito una volta a settimana. Ho capito l'importanza della costanza in questa disciplina che mi ha aiutato in tutto nella vita.
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